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Con l’arrivo del cambio di stagione, le temperature in ribasso e gli sbalzi termici tra ambienti riscaldati e freddi e umidi, è facile incorrere in disturbi stagionali come la tosse secca e quella grassa, entrambe fastidiose a modo loro.
La tosse si differenzia in grassa e secca
La tosse grassa, caratterizzata dalla presenza di muco o catarro, può derivare da infezioni acute delle basse vie respiratorie o evolvere da una tosse secca, causata dall’infiammazione del muco che scorre dalla naso alla faringe.
Al contrario, la tosse secca si distingue per l’assenza di muco ed è tipica di infezioni delle alte vie respiratorie, irritazioni da sostanze, sinusiti, asma, allergie, laringiti e infezioni come la pertosse. Può anche manifestarsi in periodi di stress.
Prevenire è meglio che curare
Per prevenire questo disturbo, è consigliabile adottare alcune precauzioni come vestirsi a strati per contrastare gli sbalzi termici, preferire bevande calde, non ignorare i primi sintomi e fare attenzione agli sbalzi termici.
I rimedi naturali per la tosse grassa includono l’uso di marrubio, poligala, eucalipto, pino, timo e isoppo, in quanto si tratta di sostanze che hanno azioni fluidificanti, mucolitiche e sedative. Riescono quindi a fronteggiare i disturbi provocati dalla tosse grassa.
Per la tosse secca, rimedi come l’altea, propoli, balsamo di Tolù, liquirizia, plantago, niaoulyu e sulforafano possono lenire l’irritazione, stimolare le difese immunitarie e favorire l’eliminazione del catarro. In questo modo ci rendono maggiormente sopportabile il disturbo e ci aiutano a farlo passare.
Inoltre, è importante mantenere il corpo asciutto, evitare temperature eccessivamente alte, e reagire prontamente ai primi sintomi. L’adozione di strategie preventive e l’utilizzo di rimedi naturali possono contribuire a mitigare i disagi, preservando la salute e il benessere.
Ovviamente nel caso in cui la tosse, sia grassa sia secca, dovesse affliggerci per diversi giorni senza notare miglioramenti è sempre meglio consultare il medico al fine di evitare che possa poi comportare ulteriori peggioramenti della nostra salute.
