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Una dieta per chi ha i calcoli alla colecisti, noti anche come calcoli biliari, può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare sintomi dolorosi o complicazioni legate a questa patologia.
È importante sottolineare che la gestione dei calcoli biliari può variare da persona a persona; quindi, è fondamentale consultare un medico o un dietologo prima di apportare cambiamenti significativi alla alimentazione.
Una delle prime cose da fare è ridurre il consumo di grassi saturi, che possono aumentare la produzione di bile e contribuire alla formazione dei calcoli. Limita il consumo di carne rossa, prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi e cibi fritti.
Una dieta ricca di fibre può aiutare a prevenire il sovraccarico di colesterolo nella bile e può ridurre il rischio di calcoli biliari. Le fonti di fibre includono frutta, verdura, legumi e cereali integrali.
Di fondamentale importanza è bere molta acqua può contribuire a prevenire la formazione dei calcoli biliari. L’acqua, infatti, aiuta a mantenere sottili i succhi biliari, rendendo meno probabile la formazione di calcoli.
Assolutamente è da evitare il consumo di uova, anche quelle che si nascondono in altre preparazioni, e di derivati del latte, soprattutto quello intero.
Il consumo eccessivo di zuccheri aggiunti può contribuire all’obesità, che è un fattore di rischio per i calcoli biliari. Diminuisci quindi l’assunzione di bevande zuccherate e cibi ricchi di zuccheri raffinati.
Consigliati pasti più piccoli e frequenti
Mangiare pasti più ridotti e più spesso nel corso della giornata invece di pasti abbondanti, questo può aiutare a mantenere costante il flusso di bile.
Evitare il consumo di alcol, poiché l’eccessivo consumo di alcol può aumentare il rischio di calcoli biliari.
Perdere peso è importante
Se sei sovrappeso, la perdita di peso graduale e sostenibile può ridurre il rischio di formazione di calcoli biliari. Evita però di fare diete drastiche o perdere peso troppo rapidamente.
Se hai già calcoli alla colecisti e soffri di sintomi, come dolori addominali, febbre o ittero, dovresti consultare un medico per discutere delle opzioni di trattamento. In alcuni casi, potrebbe essere necessaria la rimozione chirurgica della colecisti.
